Los zumos cuentan con una buena fama entre los consumidores. Son una forma cómoda de consumir fruta, especialmente para los más pequeños, cuando se muestran reticentes a optar por una pieza de este tipo de alimento en las comidas.
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Sin embargo, no todos son igual de saludables ni tienen la misma calidad. Por ello, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha elaborado un informe en el que analiza el etiquetado y composición nutricional de 97 zumos en envase individual, de entre 200 y 330 ml.
El organismo ha estudiado distintos sabores como naranja, melocotón, uva, piña o manzana. Además, han incluido marcas blancas de los supermercados con mayor cuota: Alcampo, Aldi, Carrefour, DIA, Eroski, Lidl, Mercadona y Ahorramás, a las que se suman otras marca como Don Simón, Granini, Huver, Pascual, Zumosol, La Verja o Capri-Sun.
Esta es la lista completa:
1 Carrefour Bio Zumo de Naranja 100% Fruta Exprimida (recomendación de OCU)
2 Alcampo Zumo de Melocotón, Manzana y Uva
3 Alcampo Zumo de Naranja
4 Alipende (Ahorramás) Naranja
5 Carrefour Classic, Zumo de Manzana
6 Carrefour Classic, Zumo de Naranja Mandarina
7 Don Simón Melocotón-Manzana-Uva
8 Juver Naranja
9 DIA Zumo de Naranja
10 Don Simón Fruta y Leche Caribe Zero Sin Azúcares Añadidos
Datos a tener en cuenta
La Organización de Consumidores y Usuarios destaca una serie de datos a tener en cuenta a la hora de adquirir zumos. Se trata de la importancia de su clasificación, que puede ser la siguiente:
