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Los médicos alemanes recomiendan la siesta frente a las altas temperaturas: los beneficios que reporta

EL cambio climático está provocando que los expertos recomienden a los alemanes implantar los hábitos de vida del sur de Europa.

Los médicos alemanes recomiendan la siesta frente a las altas temperaturas: los beneficios que reporta

Redacción

18 Julio 2023 12:11

Alemania debería comenzar a instaurar muchos de los hábitos de vida del sur de Europa ante el cambio climático y la subida de temperaturas. Entre ellas, la siesta, tal y como ha reclamado el presidente de la Federación de Médicas y Médicos del Servicio Público de Salud (BVÖGD), Johannes Niessen.

"Nos deberíamos fijar en los países del sur con respecto al calor en el ámbito del trabajo: madrugar, trabajar productivamente durante la mañana y siesta al mediodía es un concepto que deberíamos introducir en los meses del verano", ha defendido Niessen.

El presidente de la federación alemana de médicos ha argumentado que "con calor elevado, la gente no es tan productiva. Dormir mal por la falta de refresco por la noche conduce a problemas añadidos de concentración". Además, ha añadido que "las tareas laborales complejas deberían por lo tanto trasladarse a primera hora de la mañana. Además, se necesitan más ventiladores y ropa más ligera, incluso aunque el código de vestimenta en la oficina no lo permita".

Nuevos hábitos

El presidente de la BVÖGD ha destacado la importancia de aumentar la ingesta de líquidos, especialmente agua, así como de comer de forma ligera, en pequeñas porciones. Además, ha defendido que "otra posibilidad es darse un baño de pies con agua fría debajo del escritorio para mantenerse fresco también haciendo teletrabajo".

Su recomendación llega cuando se registra un período de calor en Alemania que, sin embargo, no ha alcanzado todavía temperaturas récord y no se aproxima a las temperaturas del sur de Europa. El servicio metereológico alemán prevé máximas de 24 grados en el norte y 28 grados en el sur. En Berlín, el martes se alcanzará una previsión de una temperatura máxima de 25 grados.

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