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Los mejores zumos envasados del supermercado, según la OCU

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) analiza los diferentes zumos vendidos en supermercados españoles: este es el ranking.

Los mejores zumos envasados del supermercado, según la OCU Los mejores zumos envasados del supermercado, según la OCU

Foto: Envato

Los zumos cuentan con una buena fama entre los consumidores. Son una forma cómoda de consumir fruta, especialmente para los más pequeños, cuando se muestran reticentes a optar por una pieza de este tipo de alimento en las comidas.

Sin embargo, no todos son igual de saludables ni tienen la misma calidad. Por ello, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha elaborado un informe en el que analiza el etiquetado y composición nutricional de 97 zumos en envase individual, de entre 200 y 330 ml.

El organismo ha estudiado distintos sabores como naranja, melocotón, uva, piña o manzana. Además, han incluido marcas blancas de los supermercados con mayor cuota: Alcampo, Aldi, Carrefour, DIA, Eroski, Lidl, Mercadona y Ahorramás, a las que se suman otras marca como Don Simón, Granini, Huver, Pascual, Zumosol, La Verja o Capri-Sun.

Esta es la lista completa:

1 Carrefour Bio Zumo de Naranja 100% Fruta Exprimida (recomendación de OCU)

Carrefour Bio Zumo de Naranja 100% Fruta Exprimida Carrefour Bio Zumo de Naranja 100% Fruta Exprimida, imagen de sustitución
Carrefour Bio Zumo de Naranja 100% Fruta Exprimida Carrefour

2 Alcampo Zumo de Melocotón, Manzana y Uva

Alcampo Zumo de Melocotón, Manzana y Uva Alcampo Zumo de Melocotón, Manzana y Uva, imagen de sustitución
Alcampo Zumo de Melocotón, Manzana y Uva Alcampo

3 Alcampo Zumo de Naranja

Alcampo Zumo de Naranja Alcampo Zumo de Naranja, imagen de sustitución
Alcampo Zumo de Naranja Alcampo

4 Alipende (Ahorramás) Naranja

Zumo de Naranja Alipende Zumo de Naranja Alipende, imagen de sustitución
Zumo de Naranja Alipende Ahorramás

5 Carrefour Classic, Zumo de Manzana

Carrefour Classic, Zumo de Manzana Carrefour Classic, Zumo de Manzana, imagen de sustitución
Carrefour Classic, Zumo de Manzana Carrefour

6 Carrefour Classic, Zumo de Naranja Mandarina

Carrefour Classic, Zumo de Naranja Mandarina Carrefour Classic, Zumo de Naranja Mandarina, imagen de sustitución
Carrefour Classic, Zumo de Naranja Mandarina Carrefour

7 Don Simón Melocotón-Manzana-Uva

Don Simón Melocotón-Manzana-Uva Don Simón Melocotón-Manzana-Uva, imagen de sustitución
Don Simón Melocotón-Manzana-Uva Don Simón

8 Juver Naranja

Juver Naranja Juver Naranja, imagen de sustitución
Juver Naranja Juver

9 DIA Zumo de Naranja

DIA Zumo de Naranja DIA Zumo de Naranja, imagen de sustitución
DIA Zumo de Naranja DIA

10 Don Simón Fruta y Leche Caribe Zero Sin Azúcares Añadidos

Don Simón Fruta y Leche Caribe Zero Sin Azúcares Añadidos Don Simón Fruta y Leche Caribe Zero Sin Azúcares Añadidos, imagen de sustitución
Don Simón Fruta y Leche Caribe Zero Sin Azúcares Añadidos Don Simón

Datos a tener en cuenta

La Organización de Consumidores y Usuarios destaca una serie de datos a tener en cuenta a la hora de adquirir zumos. Se trata de la importancia de su clasificación, que puede ser la siguiente:

  • Zumo 100% exprimido: Están obtenidos directamente de las naranjas, sin procesos previos de concentraónci y son lo más parecido a un zumo natural exprimido en casa.
  • Zumos de concentrado: Su contenido es agua a la que se le añade zumo de naranja concentrado. Esto se hace para poder utilizar materia prima procedente de otras partes del mundo sin que se estropee en su transporte.
  • Néctares: No son zumo en sí, sino preparados a partir de un mínimo de 50% de zumo de naranja, que puede ser concentrado, exprimido o puilñpa, al que se le añade agua, azúcar o edulcorante y aditivos.
  • Bebidas de zumo y leche: Muy de moda en los últimos años, tampoco son zumo y son una mezcla de agua, azúcar y una cantidad variable de leche y zumo. Tienen una gran cantidad de calorías, por lo que no es recomendable abusar de ellas.
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