Los zumos cuentan con una buena fama entre los consumidores. Son una forma cómoda de consumir fruta, especialmente para los más pequeños, cuando se muestran reticentes a optar por una pieza de este tipo de alimento en las comidas.
Sin embargo, no todos son igual de saludables ni tienen la misma calidad. Por ello, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha elaborado un informe en el que analiza el etiquetado y composición nutricional de 97 zumos en envase individual, de entre 200 y 330 ml.
El organismo ha estudiado distintos sabores como naranja, melocotón, uva, piña o manzana. Además, han incluido marcas blancas de los supermercados con mayor cuota: Alcampo, Aldi, Carrefour, DIA, Eroski, Lidl, Mercadona y Ahorramás, a las que se suman otras marca como Don Simón, Granini, Huver, Pascual, Zumosol, La Verja o Capri-Sun.
Esta es la lista completa:
1 Carrefour Bio Zumo de Naranja 100% Fruta Exprimida (recomendación de OCU)
2 Alcampo Zumo de Melocotón, Manzana y Uva
3 Alcampo Zumo de Naranja
4 Alipende (Ahorramás) Naranja
5 Carrefour Classic, Zumo de Manzana
6 Carrefour Classic, Zumo de Naranja Mandarina
7 Don Simón Melocotón-Manzana-Uva
8 Juver Naranja
9 DIA Zumo de Naranja
10 Don Simón Fruta y Leche Caribe Zero Sin Azúcares Añadidos
Datos a tener en cuenta
La Organización de Consumidores y Usuarios destaca una serie de datos a tener en cuenta a la hora de adquirir zumos. Se trata de la importancia de su clasificación, que puede ser la siguiente:
